Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem – vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, definuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod. Kurz je rozdělen do 14 dnů, z nichž každý obsahuje čtyři základní části: - část věnovanou sebepoznání,... Celý popis
Koupit za 89 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
Kurz duševní rovnováhy - Michaela Peterková
Doprava:
45 Kč
Skladem
89 Kč
Koupit za 89 Kč
Kurz duševní rovnováhy
Doprava:
45 Kč
Skladem
83 Kč
Koupit za 83 Kč
Kurz duševní rovnováhy - Michaela Peterková
Doprava:
29 Kč
Skladem
91 Kč
Koupit za 91 Kč
Kurz duševní rovnováhy Zbavte se stresu napětí a úzkosti - Peterková Michaela
Doprava:
69 Kč
Skladem
99 Kč
Koupit za 99 Kč
Kurz duševní rovnováhy - Michaela Peterková - 16x23
Doprava:
69 Kč
265 Kč
Koupit za 265 Kč
Popis
Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem – vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, definuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod.
Kurz je rozdělen do 14 dnů, z nichž každý obsahuje čtyři základní části:
- část věnovanou sebepoznání,
- nformační část (například informace o úzkosti a neurotických poruchách, somatizaci nebo o tom, jak v lidské psychice fungují odměny a tresty),
- „terapeutickou“ část (postupy ke zlepšení psychického stavu)
- úkoly (zadání úkolů ke splnění do dalšího dne)
brož.,12 str.
Kurz je rozdělen do 14 dnů, z nichž každý obsahuje čtyři základní části:
- část věnovanou sebepoznání,
- nformační část (například informace o úzkosti a neurotických poruchách, somatizaci nebo o tom, jak v lidské psychice fungují odměny a tresty),
- „terapeutickou“ část (postupy ke zlepšení psychického stavu)
- úkoly (zadání úkolů ke splnění do dalšího dne)
brož.,12 str.
Parametry
Žánr | naučné |
Rok vydání | 2014 |
Nakladatelství | Portál |
Autor | Michaela Peterková |
Počet stran | 120 |
Výrobce | Portál |
Vazba | Brožovaná |
Jazyk | české |
Váha | 242 gramů |
ISBN | 978-80-262-0585-2 |